BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.32.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://aquaparksopot.pl/en/
X-WR-CALNAME:Aqua Park Sopot
X-WR-CALDESC:
X-WR-TIMEZONE:Europe/Warsaw
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
X-LIC-LOCATION:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-9f9e8cba3700df6a947a8cf91035ab84@aquaparksopot.pl
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20220405T104500
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20220405T121500
DTSTAMP:20220330T103914Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20220426T101500Z
CREATED:20220330
LAST-MODIFIED:20220330
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Aqua Senior Aerobik
DESCRIPTION:Zajęcia w wodzie dla starszych osób uwzględniające ich potrzeby i możliwości. Spokojne tempo, specjalnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianych przebojów. To gimnastyka, która nie tylko jest przyjazna dla kręgosłupa, ale również nie obciąża stawów, świetnie wzmacnia mięśnie, zapewnia poprawę kondycji i polepsza samopoczucie. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie (100cm). Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie siły, zwiększenie wytrzymałości, poprawa ruchomości w stawach, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo – oddechowej.\nczas trwania:\n\n45 minut zajęć z instruktorem\n45 minut na basenie w tym bicze wodne i jacuzzi w cenie\n\nilość uczestników: do 15 osób\nKARNETY:\n> 5 wejść: 175 zł (35 zł/1 wejście)\n> 10 wejść: 300 zł (30 zł/1 wejście)\nWykupując karnet należy zadeklarować termin i godzinę zajęć.\nRezerwacje poniedziałek – piątek w godzinach 8:00 – 16:00.\nRezerwacje można odwołać do godz. 12:00 dnia poprzedzającego zajęcia.\nrezerwacje@aquaparksopot.pl\nSMS: +48 501194193 ( tel:+48501194193 )\nTERMINY ZAJĘĆ\nWtorki i piątki o 10.45\n
URL:https://aquaparksopot.pl/en/events/aqua-senior-aerobik-5/
END:VEVENT
END:VCALENDAR