Aqua Senior Aerobik

Zajęcia w wodzie dla starszych osób uwzględniające ich potrzeby i możliwości. Spokojne tempo, specjalnie dobrane ćwiczenia wykonywane w rytm lubianych przebojów. To gimnastyka, która nie tylko jest przyjazna dla kręgosłupa, ale również nie obciąża stawów, świetnie wzmacnia mięśnie, zapewnia poprawę kondycji i polepsza samopoczucie. Zajęcia odbywają się na płytkim basenie (100cm). Cel zajęć: doskonalenie koordynacji ruchowej, zwiększenie siły, zwiększenie wytrzymałości, poprawa ruchomości w stawach, wzrost kondycji fizycznej, poprawa podstawowej wydolności krążeniowo – oddechowej.

czas trwania:

• 45 minutes of classes with an instructor
• 45 minut na basenie w tym bicze wodne i jacuzzi w cenie

ilość uczestników: do 15 osób

KARNETY:

> 5 wejść: 175 zł (35 zł/1 wejście)

> 10 wejść: 300 zł (30 zł/1 wejście)

When purchasing a pass, you must declare the date and time of the class.

Rezerwacje poniedziałek – piątek w godzinach 8:00 – 16:00.
Bookings can be cancelled by 12:00 noon on the day before the class.

rezerwacje@aquaparksopot.pl
SMS: +48 501194193

TERMINY ZAJĘĆ

Wtorki i piątki o 10.45