Jak korzystać?

Poprawne saunowanie

Do sauny przyjdź wypoczęty. Wizyta w saunie może być wyczerpująca dla organizmu. Dlatego warto wybrać się do niej wtedy gdy nie planujesz później wysiłku fizycznego. Z sauny nie powinieneś korzystać także tuż po wysiłku fizycznym. Nigdy na pusty ani na pełny żołądek, ok. godzina po posiłku. Przyjście do sauny będąc głodnym grozi omdleniem. Organizm zajęty trawieniem nie jest odpowiednio przygotowany na właściwą regulację procesów cieplnych. Przed i po zabiegu opłucz swoje ciało Przed wejściem do sauny należy dokładnie umyć i osuszyć ciało – dotyczy także osób, które w domu (przed przyjściem na sauny) brały prysznic. Ciepło, które wytwarza się w saunie powoduje rozszerzenie się porów skóry i wydzielanie toksyn z organizmu, a gruczoły potowe zaczynają intensywnie pracować. Skorzystaj z węża z wodą aby opłukać miejsce po poprzednim saunowiczu oraz po zakończeniu saunowania.

NasiPARTNERZY

Park Wodny Sopot Sp. z o.o. z siedzibą w Sopocie zarejestrowana przez Sąd Rejonowy Gdańsk-Północ w Gdańsku, VIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, o kapitale zakładowym 18 450 000 złotych. KRS: 0000018353, REGON: 191828357, NIP: 585-13-53-942.